Website-Updates (unglaublich, aber wahr), Intro im Mai

Hallo zusammen,

ich kann es selbst kaum glauben, aber ich habe tatsächlich soeben Teile der Website aktualisiert.

Genauer gesagt findet ihr nun endlich eine aktuelle Beschreibung unseres Introkurses unter Einstieg; ebenfalls habe ich unsere neue Anmelde-Software teamup unter Stundenplan integriert.

Beachtet bitte die Hinweise dort und erwerbt nicht direkt eine Mitgliedschaft via teamup, falls ihr nicht schon regelmäßig bei uns trainiert, sondern nehmt zuerst mit uns Kontakt auf!

Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um eventuell Neugierige darauf aufmerksam zu machen, dass wir den nächsten Introkurs im Mai anbieten werden. Je nachdem, wie viele Teilnehmer bei diesem Intro dabei sind und wie voll sich die Box während der nächsten Monate anfühlen wird, werden wir möglicherweise vorerst keinen weiteren Introkurs veranstalten, da erfreulicherweise vor allem unsere 1730 und 1900 Klassen so gut besucht sind, dass wir keine Überfüllung der Box riskieren wollen. Meldet euch dennoch gerne weiterhin bei uns, wenn ihr neugierig auf CrossFit seid - vor allem (aber nicht nur dann), wenn ihr ohnehin gerne unsere Randzeiten (1000, 1600 und 2030) nutzen würdet.

- vasco

Umzug & neues Intro

Hallo zusammen!

Mal wieder gibt es längst überfällige "Neuigkeiten" zu berichten. Ich versuche, mich kurz zu fassen.

Erstens ist CrossFit Ludwigsburg im Juni umgezogen. Dabei hat sich die Adresse nichtmal geändert - wir sind lediglich ein Stockwerk nach oben gezogen. Durch die vielen fitten Helfer ging der Umzug an zwei Wochenenden auch prima über die Bühne, und auch wenn noch nicht alles komplett fertig ist in den neuen Räumen, wird seitdem fleißig auf einer deutlich größeren und besser ausgerüsteten Fläche trainiert. Neugierige sind natürlich herzlich eingeladen, sich die neue Box selbst anzusehen!

Gleichzeitig bedeutet der Umzug auch, dass wir zusätzlichen Platz für neue, engagierte CrossFitter haben! Wenn ihr euch also in der Vergangenheit nicht gemeldet habt aus Angst, es könnte zu voll sein bei uns (wie im letzten News-Artikel behauptet), aber eigentlich Interesse an CrossFit besitzt, dürft ihr euch jetzt gerne mit uns in Verbindung setzen. Eine Email oder SMS/WhatsApp-Nachricht ist übrigens die bessere Wahl als ein Anruf, da wir telefonisch nicht immer zu erreichen sind.

Zweitens haben wir mal wieder einen Versuch gestartet, den Einstieg bei CrossFit Ludwigsburg einfacher / flexibler / besser zu gestalten. Die Details werden früher oder später an der entsprechenden Stelle auf der Website ergänzt, hier aber eine kurze Beschreibung:

Anstatt wie bisher an 4 Samstagen jeweils mehrstündige Einheiten abzuhalten, in denen die Bewegungen ausführlich gezeigt, aber aus Zeitgründen nur kurz geübt werden, gibt es jetzt einen halbtätigen Introkurs, in dem wir versuchen, euch fast alle grundlegenden Bewegungen und Positionen zu vermitteln. Im Anschluss an diesen sehr umfangreichen Introkurs erwarten euch 12 weitere Einheiten, in denen ihr die restlichen bzw. weitere Varianten der Bewegungen kennenlernt. Für diese 12 Einheiten besucht ihr die ganz normalen Trainingseinheiten, die auf dem Stundenplan stehen, was die ganze Angelegenheit sehr flexibel macht und wodurch ihr direkt in die Box-Gemeinschaft integriert werdet und echtes CrossFit erlebt. Die weiteren Samstagstermine fallen also weg - bis auf einen abschließenden, den wir dann flexibel einige Wochen später abhalten, in dem ihr schließlich die zwei komplexesten Bewegungen mit der Langhantel erlernt.

Während der nächsten Tage wird es hier noch ein kleines Update zum Thema CrossFit Kids geben - bleibt gespannt!

- vasco

Ps: Die Bilder hier auf der Website sind noch von den alten Räumen. Sobald wir hübsche neue Bilder haben, werden diese aktualisiert.

Einstieg bei CrossFit Ludwigsburg - derzeitige Lage

Hallo an alle Besucher der Seite, Freunde und natürlich Mitglieder von CrossFit Ludwigsburg!

Das letztjährige Vorhaben, regelmäßiger News auf der Website zu veröffentlichen, ist eindeutig gescheitert. Die News gibt es stattdessen nach wie vor via unserer internen Facebook-Gruppe und ebenfalls direkt in der Box; so werden eigentlich alle erreicht, die davon auch wirklich betroffen sind. Die Website wirkt dadurch zwar etwas vernachlässigt - dafür steht bei uns der tatsächliche Trainingsbetrieb in der Box ganz im Fokus.

Dennoch gibt es gute Gründe, hier nach langer Zeit mal wieder ein Update zu posten. Diesmal richten wir uns vor allem an diejenigen Besucher der Seite, die mit dem Gedanken spielen, sich CrossFit näher anzuschauen und vielleicht sogar Mitglied in unserer Box zu werden. Die Bekanntheit von CrossFit in Deutschland scheint nach wie vor zuzunehmen. Dazu passend war die letzten Monate über großes Interesse an CrossFit insgesamt und konkret am Einstieg bei CrossFit Ludwigsburg zu beobachten, was uns natürlich sehr freut!

Dieses Interesse hat leider auch eine kleine Schattenseite. Der erfreulicherweise stete Zuwachs an Mitgliedern während der letzten zwei Jahre und die Begrenzung der Teilnehmerzahl pro Trainingseinheit (bei uns auf derzeit 10 Teilnehmer) haben dazu geführt, dass mittlerweile ein Großteil unserer Klassen vollständig oder beinahe ausgebucht ist. Natürlich wollen wir sicherstellen, dass unsere bestehenden Mitglieder die ihnen zustehenden Trainingseinheiten wahrnehmen können. Deshalb haben wir uns entschieden, nach dem Ende des letzten Einsteigerkurses Mitte März vorerst keine weiteren Introkurse anzubieten, um die Situation nicht noch weiter zu verschärfen.

Wie geht es also weiter? 

Die Lösung liegt natürlich darin, weitere Kapazitäten in Form von größeren oder zusätzlichen Klassen zu schaffen. Dazu lässt sich ein Umzug nicht vermeiden, der derzeit geplant wird, allerdings noch nicht konkret fest steht. Sobald der Umzug stattgefunden hat, werden wir definitiv wieder Einsteigerkurse anbieten und dabei denjenigen Interessenten zuerst die Teilnahme anbieten, die sich am frühesten bei uns gemeldet hatten.

Nichtsdestotrotz freuen wir uns immer, wenn Ihr neugierig auf CrossFit seid und euch bei uns darüber informieren wollt. Wir bieten deshalb weiterhin CrossFit-Probeeinheiten an, für die wir je nach Bedarf alle 2-4 Wochen gemeinsam mit den Interessenten einen Termin festlegen. Wenn Ihr Lust habt, bei einem Probetraining dabei zu sein, meldet euch am besten mit einer kurzen Email bei info@crossfitludwigsburg.com oder mit einer sms/WhatsApp-Nachricht bei 0171-7451022. Unsere telefonische Erreichbarkeit ist tagsüber eher mangelhaft; auf eine Nachricht reagieren wir aber üblicherweise am selben Tag, spätestens am nächsten!

Und falls jemand zufällig eine tolle Halle vermieten möchte oder uns einen guten Tipp diesbezüglich geben möchte, solltet ihr nicht zögern und euch ebenfalls bei uns melden!

- vasco

Öffnungszeiten Ostern und Cry Me A River

Hi Gang!

Es gibt ein paar Kleinigkeiten mitzuteilen, und erstmals findet ihr die News nicht nur in der Facebook-Gruppe und ausgedruckt in der Box, sondern auch auf der offiziellen Homepage, damit hier nicht immer so gähnende Leere herrscht.

Es geht um die beiden folgenden Themen:

  • Öffnungszeiten über Ostern
  • Cry Me A River

Öffnungszeiten über Ostern

Diese Woche werden ganz normale Öffnungszeiten gelten, einschließlich Freitag und Samstag. Sonntag ist wie immer von Julian (oder Jens) abhängig. Ostermontag gönne ich mir einen freien Tag. Hoffe, das ist für alle in Ordnung. Vielleicht wird einer der Coaches (Julian, Manu, Jens) WODs oder OpenGym anbieten; allerdings haben wir bislang nichts besprochen.

Cry Me A River

Juhuu! Der nächste Wettkampf steht nach den Open Qualifikations-Workouts schon vor der Türe. Die CMAR-Qualifikationsphase besteht aus 3 Workouts, von denen es ab dem 19.4. jede Woche eins zu absolvieren gilt. Die Workouts sind alle so aufgebaut, dass ihr eure Gewichte selbst wählen könnt und trotzdem nicht automatisch schlechter abschneidet als jemand, der ein höheres Gewicht benutzt, da z.B. das Gewicht mit den erreichten Wiederholungen (in einem AMRAP) multipliziert werden. Die Teilnahme ist (in der Everyman-Liga, in der ich auch angemeldet bin) kostenlos, daher hoffe ich und würde mich freuen, dass viele von euch dabei sind, da es umso mehr Spaß macht, sich bei den Workouts gemeinsam den Arsch aufzureißen, wenn das Ergebnis noch dazu später in einer Rangliste erscheint :)

Registrieren könnt ihr euch unter http://crymeariver.de/index.php/signup.html , das Ganze dauert 2 Minuten. Bei Fragen nicht lange zögern, sondern am besten an mich, Vale oder sonst jemand kluges wenden.

2015

Ein weiteres Mal herzlich Willkommen auf der Website von CrossFit Ludwigsburg!

Wer nicht zum ersten Mal hier ist, wird merken, dass hier eigentlich alles anders aussieht als gewohnt. Naja, abgesehn von der nach wie vor zu bemängelnden Farbarmut, aber ich bin nun mal eher CrossFitter als Webdesigner. 

Die Website ist mithilfe von Squarespace neu entstanden und wird für mich hoffentlich inhaltlich wie optisch leichter zu pflegen sein als die Alte, die auf Wordpress basierte. Deshalb möchte ich auch nochmal die Absicht betonen, hier regelmäßiger News zu posten, als das bisher passiert ist. Apropos Inhalt - die Infos, die ihr zum Zeitpunkt dieses News-Posts auf der Website finden, sind sogar mal wieder zutreffend. Besonders die Bereiche über die Introklassen und die Preise wurden aktualisiert.

Um den Post nicht zu lange zu machen, gibt es jetzt nur noch ein paar Bilder, die Sina freundlicherweise Anfang Dezember in der Box geschossen hat, kurz, nachdem die Trainingsfläche vergrößert worden war. Es sieht allerdings mittlerweile schon wieder anders aus und wird sich auch die nächsten Monate noch weiter verändern :)